Я помогаю, когда ребёнок:
✧ ест мало или выборочно,
✧ ест только под мультики,
✧ не проявляет интереса к еде,
✧ «живёт» на макаронах, хлебе и печенье, и ни овощ в него не влезает.
Я не заставляю есть и не работаю через «надо». Моя задача — найти причины пищевого поведения и помочь построить ненасильственную систему питания.
Мы вместе учимся:
✧ мягко знакомить с новой едой без давления,
✧ возвращать и поддерживать интерес к еде,
✧ превращать приёмы пищи в момент заботы, а не стресса.
Чаще всего ко мне приходят, когда есть:
✧ постоянная усталость, выпадение волос, проблемы с ЖКТ,
✧ сильный ПМС, перепады настроения, срывы или тревожность, заедание своих тревог,
✧ ощущение, что нет сил ни на что и жизнь идёт на автомате или «день сурка».
Я помогаю:
✧ восстановить силы и энергию,
✧ наладить питание именно под ваш ритм,
✧ восполнить дефициты и выстроить режим и сон,
✧ встроить физическую активность в реальную жизнь, работать со стрессом и эмоциональным выгоранием.
Моя цель не просто дать список продуктов, а поддержать вас на пути перемен, чтобы рекомендации реально заработали в вашей жизни.
Подойдут, если:
✧ рацион однообразный и скучный
✧ в меню слишком много вредных продуктов,
✧ сложно накормить одинаково и ребёнка, и мужа, и себя,
✧ хочется составить семейный рацион с учётом всех.
На консультации мы разберём:
✧ как построить питание семьи без перегибов и лишнего стресса,
✧ как сделать рацион полезным, но вкусным и разнообразным,
✧ как упростить готовку и найти баланс между пользой и комфортом.
Что входит:
- пошаговые действия и рекомендации,
- все подсказки и инструкции в текстовом виде,
- конкретные решения под вашу ситуацию (для ребёнка, мамы или всей семьи).
- Я на связи после консультации 5 дней.
Стоимость: 6000 рублей
Подходит, если:
- нужна проверка, что рекомендации работают,
- важно отследить прогресс и скорректировать подход,
- есть желание не просто получить план, а убедиться, что он реально работает в вашей жизни.
- стартовую консультацию (я на связи 5 дней после)
- анализ результатов через 20-25 дней, при необходимости корректировка подхода, углубление в рекомендациях.
Стоимость: 9500 рублей
Подходит, если:
- у ребёнка или мамы сложные ситуации с питанием и привычками,
- нужна комплексная поддержка (питание + режим + активность + стресс),
- важно чувствовать постоянную психологическую поддержку.
- Я могу менять стратегию на каждом шаге работы, в зависимости от темперамента и ребенка и мамы, а также их потребностей и ресурсного состояния.
- стартовую диагностику и персональный план,
- регулярные консультации и корректировки,
- постоянную связь в мессенджере для вопросов и поддержки,
- сопровождение в реальном времени на пути изменений.
Стоимость: 14000 рублей
- Диплом Детский Нутрициолог от Академии Нутрициологии Алисы Басеевой
- Курс по сенсорной интеграции при пищевой избирательности детей: как накормить малоежку
- Курс ДЕТОКС взрослого организма
- Курса "Женское гормональное здоровье"
